Gyakori tapasztalás, hogy azt érezzük, nekünk semmi nem jön össze, amihez hozzányúlunk, az rögtön el is romlik, betegségek és nehézségek sora vesz körül stb.
Mi történik ilyenkor? Miért érezzük azt, hogy CSAK nekünk nem mennek a dolgaink, bezzeg másnak családja van, boldog, jó munkahelye, neki minden adott, ő jól él.
Talán neki sem minden kiegyensúlyozott és felhőtlen, azonban elképzelhető, hogy ő máshogyan tud ránézni a saját dolgaira, a saját életére. Ugyanis minden attól függ, hogy mire fókuszálunk, minek adunk energiát. A jólléthez elengedhetetlen „kellék” a pozitív hozzáállás, hiszen anélkül könnyen beszippanthat az a sok-sok negatív impulzus, ami ér minket a mindennapjaink során. Mi segíthet abban, hogy át tudjuk állítani a fókuszt?
Először is fogalmazzuk meg, hogy mi az, amit szeretnénk működtetni az életünkben? Mik azok a pontok, amik elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott létünkhöz? Nagyon nagy jelentősége van annak, hogy le tudjuk ezeket a dolgokat írni, körvonalakban előttünk legyenek.
Ha ez megvan, akkor az agyunkban már él egy kép arról, amit szeretnénk megvalósítani, elérni. Annak adjunk energiát, amit működtetni szeretnénk az életünkben.
Kezdjünk el hálát gyakorolni! Esténként lefekvés előtti órákban írjunk össze 10 pozitív dolgot, ami aznap történt velünk. Ha leírjuk, azzal még inkább tudatosítjuk magunkban ezeknek a jelenlétét, segíti a pozitív hozzáállást! Azáltal, hogy a pozitív dolgokra helyezzük a hangsúlyt, arra fókuszálunk, azt erősítjük fel magunkban!
A jelenlegi helyzetben ömlik ránk az információ, a hírek, szűretlenül kapjuk ezeket. Sajnos sokszor túlterhelnek minket, és könnyen átkapcsolhatunk a félelemre, a veszteségtől való félelemre. Azonban ha gyakoroljuk a hálát, akkor meglátjuk mindazt, amiből meríthetünk, azokat a csodás dolgokat, amikre érdemes áthelyezni a hangsúlyt az életünkben.
Ha úgy érzed, hogy szeretnéd a fókuszod egy számodra jobb irányba áthelyezni, keress bizalommal!
